暑い、暑いと言いながら過ごした８月もすでに忘却の彼方へ。
気が付けばもう９月よ。
時の流れが速すぎて恐ろしい・・・
最近は、どの人もこの人も「スマートウォッチ」付けてますねー。
私も付けてます。
この間、何気にここ最近の心拍数グラフを見てたんですが、
とある数日間だけ突出して心拍数の高い時があったんです。
(。´・ω・)ん? なんで？？
あ、そういえば、めっちゃストレスフルな数日間があったわ！！！
いや、驚き。身体ってほんと正直なんですねーー。
怒ったりイライラしたりストレスをため込んでると身体の調子も悪くなる。
血圧が上がったり心拍数の増加をスマートウォッチで可視化することで
自分でも気づいていない身体の変化に気付くことができるので、
上手に使って自分の調子を知ることも大事なことですね。
今日は有線チャンネルを「くつろぎのイージーリスニング」チャンネルに替えて
ゆったりした気持ちで心拍数を下げながら
溜まった仕事（←まぁ、これがすべてのストレスの元凶ですがね）を片付けようと思います。
では、よい日曜日をお過ごしください(*^^)v
